Để gúp hệ thống miễn dịch của bạn, các nhà khoa học khuyên rằng

(Website nhà tài trợ: https://baohiemlienviet.com/bao-hiem-nhan-tho-daiichi-viet-nam-an-tam-hung-thinh-toan-dien)
việc tập cho bé những thói quen ngủ nghỉ, vận động vừa phải cũng là cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ

Khi chưa đầy 1 tuổi, cơ thể của bé sơ sinh mới bắt đầu tập thích nghi với các yếu tố xung quanh của môi trường, do đó mà đòi hỏi sự chăm sóc khoa học và đúng cách. Giai đoạn ngắn ngủi này nếu bố mẹ biết cách tăng sức đề kháng cho con sẽ giúp con khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, phát triển tốt cả về thể chất lẫn trí não.

Những lưu ý khi chăm sóc trẻ sau khi ốm dậy:

- Chia nhỏ bữa ăn, cho trẻ ăn nhiều bữa hơn với số lượng mỗi bữa ít hơn bình thường.

- Thức ăn cho trẻ ốm cần chế biến loãng và giàu chất dinh dưỡng hơn.

- Cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, không kiêng khem các loại thực phẩm như tôm, cá, dầu mỡ và rau xanh.

- Bổ sung nhiều nước cho trẻ, đặc biệt đối với những trẻ bị tiêu chảy.

- Canh, súp, nước cháo… chỉ để bù nước, không nên coi các loại đó là thức ăn vì chúng không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

Để gúp hệ thống miễn dịch của bạn, các nhà khoa học khuyên rằng nên nhắm đến những loại có hàm lượng vitamin C cao, như cam quýt, dâu tây, ớt chuông, bông cải xanh và khoai lang. Các chuyên gia không khẳng định chắc chắn hàm lượng vitamin C bao nhiêu thì có thể chống lại cảm lạnh và cúm.

 

Cảm ơn! Bài viết quá hay