Top 5 lợi ích từ đậu nành đối với sức khỏe đàn ông

(Website nhà tài trợ: https://baohiemlienviet.com/bao-hiem-nhan-tho-daiichi-viet-nam-an-tam-hung-thinh-toan-dien)
Tuy lừng danh là thực phẩm cho sức khỏe tốt nhưng số đông phái mạnh vẫn lo ngại về việc tiêu thụ đậu nành sẽ làm giảm nam tính, thực hiện nở ngực và giảm những ham muốn tình dục…Vậy nano mầm đậu nành có tốt không, phái mạnh sử dụng có gây ảnh hưởng sức khỏe không? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
Vì sao lợi ích của đậu nành với sức khỏe nam giới lại bị “hiểu lầm”?
David Jenkins, giáo sư dinh dưỡng và chuyển hóa tại Đại học Toronto và Bệnh viện St Michael’s ở Toronto khẳng định: Sữa đậu nành và đậu hũ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó không loại trừ đàn ông.

Lâu nay, tác dụng của đậu nành với sức khỏe đàn ông vẫn bị hiểu biêt lầm bởi thực sự trong đậu nành có bao gồm hoạt chất Isoflavones. Trong lúc đó Isoflavones và estrogen có cơ cấu giống nhau, Isoflavones được nhắc đến như là estrogen thực vật nhưng thực chất hoạt chất này khác với hormone nội tiết tố nữ. Vì vậy rộng rãi người đã hiểu biết lầm ăn nhiều đậu nành chứa Isoflavones, đàn ông sẽ bị nữ tính hóa.
Khi các tìm hiểu về lợi ích đậu nành với sức khỏe phái mạnh đã được công bố chi tiết thì chả có lý do gì các quý ông lại không nên ăn thức phẩm này cả. Khuyến cáo chỉ ra những quý ông cũng nên ăn đậu nành 2-3 cốc/ ngày để hưởng lợi từ nó vì đậu nành bảo vệ tốt cho các bệnh tim mạch.
Mặt dù vậy chỉ nên áp dụng đậu nành đã được nấu chín. Bởi trong hạt đậu nành sống có chất soyin (một độc tính)… không có lợi cho sức khỏe. Trong khi được xử lý bằng nhiệt độ, những độc tố này lại rất dễ phá hủy.
Xem thêm: Nano mầm đậu nành Flagold có tốt không? Chương trình Sống Khỏe 360 VTV2 nói gì về mầm đậu nành Flagold
5 lợi ích từ đậu nành với sức khỏe đàn ông
Giúp xương chắc khỏe: Trong lúc số đông những tìm hiểu về đậu nành đã được công bố làm giảm hữu hiệu và phòng ngừa chứng loãng xương ở con gái thì các nhà khoa học tiếp tục khẳng định rằng không có lý do nào để khuyên các quý ông không nên uống đậu nành cả bởi thực sự đậu nành cũng giúp ngăn ngừa loãng xương cho các quý ông khi họ về già.
Làm giảm cholesterol: Đậu nành tiến hành giảm cholesterol trong máu khi kết hợp với một chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa. Khoảng 25 gam protein đậu nành hàng ngày giúp hạ tốt dưới mọi hình thức cholesterol trong máu.
Hạn chế bệnh tiểu đường: Đậu nành có chỉ số glycemic thấp, do vậy họ không nâng cấp đường trong máu như carbohydrate khác. Các chuyên gia cho biết nguồn protein dồi dào trong đậu nành có tác dụng chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, hạn chế sự tạo thành các axít béo và cholesterol mới. Vì thế nó phòng bệnh tiểu đường rất hiệu quả
Cơ bắp vạm vỡ: Đậu nành cung cấp nguồn protein lớn mặc dù vậy không nên dùng quá liều lượng với đậu nành. Chỉ cần một số ít những hạt đậu nành hoặc đậu nành trong xúc xích nóng kẹp bánh mì hoặc smoothie đậu nành là đủ để giúp tăng cường sức lực và cơ bắp cho phái mạnh rồi.

Giảm nguy cơ bệnh tuyến tiền liệt: Tác dụng của đậu nành với sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt có thể khác nhau theo những giai đoạn bệnh – theo những kết quả nghiên cứu của những nhà khoa học tại Trung tâm Ung thư Quốc gia Nhật Bản cho biết.
Nhật Bản nơi có số lượng đàn ông rất nhiều nhất tiêu thụ đậu nành thường xuyên trong suốt cuộc đời đã giúp đấng mày râu Nhật Bản chống lại tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt xuống mức thấp nhấp. Thực tiễn đã cho thấy tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở Nhật Bản thấp hơn đáng kể ở các nước châu Á khác và đặc biệt là khi so sánh với những nước phương Tây.
Hy vọng bạn không phải là 1 trong số những người dị ứng với đậu nành vì bạn có thể được hưởng rất nhiều lợi ích tích cực với sức khỏe từ đậu nành đấy! Hãy thưởng thức đậu nành những quý ông nhé!
Nguồn: https://jido.vn/