Sữa đậu nành giảm mỡ bụng có thật hay không?

(Website nhà tài trợ: https://baohiemlienviet.com/bao-hiem-nhan-tho-daiichi-viet-nam-an-tam-hung-thinh-toan-dien)
Dưỡng chất tự nhiên isoflavones có trong mầm đậu nành giúp cân bằng nội tiết tố nữ, ức chế tích tụ chất béo ở bụng, đùi, mông, giúp vóc dáng phụ nữ mềm mại, nữ tính hơn.
Cùng khám phá những quan điểm phổ biến về sữa đậu nành và cách lý giải từ góc độ khoa học.

Sữa đậu nành vẫn còn nhiều bí ẩn thú vị.
Sữa đậu nành làm giảm mỡ bụng

Đúng: sữa đậu nành không chỉ giúp phụ nữ giảm mỡ bụng mà còn ngăn ngừa béo phì. Đó là nhờ dưỡng chất tự nhiên isoflavones có trong đậu nành. Isoflavones giúp cân bằng nội tiết tố nữ, ức chế tích tụ chất béo ở bụng và đùi, mông, giúp vóc dáng phụ nữ mềm mại, nữ tính hơn. Ngoài ra, phụ nữ cũng sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và tâm trạng vui vẻ.
Thực tế, rối loạn nội tiết tố có thể làm tâm trạng phụ nữ trở nên xấu đi và các nàng có thể “đầu hàng” trước những món ăn ngọt không tốt cho sức khỏe. Vì thế, isoflavones còn có tác dụng gián tiếp giúp phụ nữ thon thả hơn.

Sữa đậu nành giúp làm giảm mỡ bụng và cơ thể thon thả hơn.
Khẩu phần sữa đậu nành khoảng 400ml mỗi ngày kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng cân đối và thể dục lành mạnh là “liều thuốc” giảm cân cho phụ nữ.
Không nên uống sữa đậu nành sau khi tập thể dục
Sai: sữa đậu nành thường bị xem là không đủ bổ dưỡng khi so sánh với sữa tươi nên nhiều người không chuộng như thức uống dinh dưỡng sau khi vận động mạnh. Nhưng đây là quan điểm sai lầm. Thực tế, hàm lượng protein thực vật trong đậu nành cao bằng, thậm chí hơn cả thịt, cá và gần gấp đôi các loại đậu khác. Protein của đậu nành có giá trị cao, cần cho những người đang vận động nhiều, cần thực phẩm giàu protein.
Sữa đậu nành tốt cho phụ nữ - những người có nhu cầu tập thể dục để giảm cân. Chúng giàu protein, nhưng vì thành phần đạm này lại có nguồn gốc thực vật nên không gây béo khi uống thường xuyên.
Sữa đậu nành giúp làm đẹp da
Đúng: giàu dưỡng chất isoflavones, sữa đậu nành giúp cân bằng lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ, tăng sản sinh collegen và tính đàn hồi cho da, giúp làm trẻ hóa làn da, khỏe khoắn và rạng rỡ. Đó là lý do nhiều loại mỹ phẩm dưỡng da hiện nay trên nay trên thế giới có chứa chiết xuất từ mầm đậu nành, để nuôi dưỡng làn da một cách tự nhiên từ bên trong.
Xem thêm tại : https://jido.vn/