Nên ăn đậu nành tự nhiên hay dùng tinh chất mầm đậu nành

(Website nhà tài trợ: https://baohiemlienviet.com/bao-hiem-nhan-tho-daiichi-viet-nam-an-tam-hung-thinh-toan-dien)
Thời gian gần đây, tinh chất mầm đậu nành được biết đến như là “thần dược” của nhan sắc và được phái đẹp săn đón. Vậy tinh chất mầm đậu nành là gì? Uống tinh chất mầm đậu nành có tốt không? Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu nhé
1. Tinh chất mầm đậu nành là gì?
Tinh chất mầm đậu nành có dạng bột, được tinh chế, chiết xuất để thu lấy hoạt chất chính là Isoflavones từ mầm đậu nành. Có nghĩa là tinh chất mầm đậu nành có thành phần chính là Isoflavones.
Như bạn đã biết, đậu nành là loại thực phẩm có rất nhiều tác dụng tốt không chỉ đối với nữ giới mà cả đàn ông cũng nên bổ sung. Có các ý kiến cho rằng, đậu nành làm cho nam giới suy giảm “chức năng đàn ông”, thậm chí là vô sinh. Tuy vậy đã có rất nhiều tìm hiểu đã đưa ra rằng, đậu nành không hề ảnh hưởng đến khía cạnh này, mà còn có tác dụng tốt đối với sức khoẻ, sinh lý của đấng mày râu.

Còn đối với các chị em, mầm đậu nành với hoạt chất Isoflavones có hiệu quả là không thể nghi ngờ. Thế nhưng liệu bạn đã biết hết được các công dụng lớn từ mầm đậu nành đối với sức khoẻ và sắc đẹp. Bạn vẫn còn băn khoăn uống nước đậu nành có tác dụng gì? Các bạn hãy cùng đọc nhé!
2. Những tác dụng của tinh chất mầm đậu nành đối với con gái
1. Bổ sung dưỡng chất cần phải có cho cơ thể

Trong mầm đậu nành có các loại axit amin cần thiết mà cơ thể không tự tổng hợp được. Bên cạnh đó còn có lượng đạm cao trong khoảng 35-38%, vitamin, khoáng chất… rất tốt cho cơ thể, nhất là nữ giới.
Bổ sung lượng vừa đủ tinh chất mầm đậu nành để cam kết dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể luôn hoạt động tốt và khoẻ mạnh hơn.

2. Giúp bổ sung nội tiết tố nữ cho nữ giới

Isoflavones còn được gọi là nội tiết tố nữ thực vật, có cấu tạo gần như estrogen thế nhưng yếu hơn. Hoạt chất này có tác dụng đặc biệt đối với con gái, đặc biệt là nữ giới ở thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh- độ tuổi đã suy giảm nồng độ estrogen.
Phụ nữ ngoài 35 tuổi nên bổ sung tinh chất mầm đậu nành hàng ngày để kinh nguyệt đều hơn, làn da sáng mịn…
3. Bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên

Isoflavones được xem là thần dược trị nám, giúp da luôn căng mịn, tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn mang lại lợi ích tốt.
Đặc biệt là đối với những chị em đã bước vào giai đoạn “kém sắc” thì sử dụng các sản phẩm từ đậu nành là cách phục hồi đáng kể “nét xuân”, chống lão hoá, rụng tóc, mất ngủ…
4. Giúp ngăn ngừa ung thư vú
Có ý kiến cho rằng, estrogen có trong tinh chất mầm đậu nành có thể phá vỡ chức năng nội tiết, gây ra vô sinh. Nhưng các chuyên gia bậc nhất trong lĩnh vực này đã chứng minh, chị em dùng tinh chất mầm đậu nành chỉ có lợi chứ không có hại.

Estrogen có trong mầm đậu không phá vỡ chức năng nội tiết mà còn có tác dụng ức chế sự khởi phát tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú ở nữ giới- căn bệnh quái ác đang hoành hành.
5. Giảm khả năng về các bệnh tim mạch

Những loại bệnh như tiểu đường, rối loạn mỡ máu, cao huyết áp… là nguyên nhân tại sao gây ra đột quỵ và cơn đau tim có thể tác động đến tính mạng mỗi người trong giây lát.
Isoflavon từ mầm đậu nành rất có lợi cho sức khỏe, giúp dự phòng mỡ máu cao, đặc biệt, người có nguy cơ mỡ máu cao, uống bổ sung Isoflavones là nhu cầu thiết yếu. Hơn nữa, những người tăng huyết áp, khi dung nạp Isoflavones sẽ giảm huyết áp, hạ mỡ máu.
6. Giúp tăng kích thước “vòng 1”

Có đôi “gò bông’ cao ngất luôn là niềm mơ ước của các chị em. Tinh chất mầm đậu nành giúp phát triển mô mỡ, tăng size vòng 1 thêm 3cm là điều hoàn toàn có thể nhờ bổ sung đủ Isflavones, cấu tạo gần giống estrogen có tác dụng giúp tăng tròn, đầy đặn cho mô ngực.
Thực tiễn cho thấy, con gái có thói quen ăn những loại thực phẩm chế biến từ đậu nành như: sữa đậu nành, bột đậu nành, đậu hũ, nước tương… hay uống tinh chất mầm đậu nành có vòng 1 lớn hơn những chị em không dùng.
7. Hỗ trợ chế độ giảm cân

Mầm đậu nành chứa lượng đạm cao giúp giảm cảm giác thèm ăn, chất béo không no dễ dàng chuyển hoá nên không có mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.
Ngoài ra, mầm đậu nành còn chứa hầu hết vitamin, khoáng chất, vi chất thiết yếu giúp cân đối dinh dưỡng trong chế độ giảm cân. Ứng dụng mầm đậu nành vừa có lợi đối với sức khoẻ, vừa có vóc dáng cân bằng cho các chị em.
8. Có lợi cho hệ xương khớp

Khi đã bước sang tuổi tứ tuần, hệ xương của nữ giới giảm sút nghiêm trọng. Tinh chất mầm đậu nành giúp nâng cao hấp thụ canxi, có lợi cho hệ xương, chống loãng xương mang lại tác dụng tốt.
9. Cải thiện chuyện “phòng the”

Các chị em có những giai đoạn suy giảm ham muốn sinh lý, da khô sạm, xuất hiện má và tàn nhang.
Isoflavones giúp tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện chuyện “phòng the chăn gối” của các chị em và giảm thiểu những dấu hiệu mãn kinh. Mang đến cho chị em đời sống dễ chịu.

chú ý khi sử dụng tinh chất mầm đậu nành ​

Tuy có tác dụng khả quan đối với sức khoẻ và nhan sắc của chị em thế nhưng bạn không nên lạm dụng loại thực phẩm này. Do hàm lượng Isoflavones quá cao hoàn toàn có thể đem lại phản tác dụng.
Theo lời khuyên của những chuyên gia đã tìm hiểu, mỗi ngày chị em cần bổ sung khoảng 40-50mg tinh chất mầm đậu nành để có lợi ích tốt nhất. Đối với con gái chưa đến tuổi mãn kinh thì chỉ nên bổ sung 1-2 lần trong 1 tuần vì thừa estrogen sẽ phá vỡ cân đối nội tiết.
Trong mầm đậu nành có hàm lượng estrogen cao, nên đặc thù với những người có khối u, như u xơ tử cung, u buồng trứng nạp nhiều estrogen càng giúp khối u phát triển nhiều hơn. Dù estrogen từ mầm đậu nành có nguồn gốc thực vật, nguy cơ tốt hơn các estrogen tổng hợp (là các thuốc nội tiết tố) nhưng những tác động của nó cũng được chứng minh.
Do vậy, nữ giới mắc các khối u không nên quá lạm dụng mầm đậu nành. Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng ăn thích hợp để tốt cho hiện tượng cơ thể.
Đối với chị em mang thai và cho con bú, chưa có tìm hiểu nào chứng minh tinh chất mầm đậu nành có hại đối với sức khoẻ của mẹ và bé. Dù vậy, vẫn nên nghiên cứu kĩ và hỏi ý kiến bác sĩ, bác sĩ dinh dưỡng để có chế độ bổ sung phù hợp.
3. Nên ăn đậu nành tự nhiên hay dùng tinh chất mầm đậu nành?
Ứng dụng mầm đậu nành tự nhiên bằng cách ăn các món: đậu phụ, đậu hũ, bột đậu nành, sữa đậu nành… Bạn có thể cân bằng chế độ ăn của mình với những món từ đậu nành.
Từ 100g đậu nành tự nhiên có thể tinh chế ra khoảng 75g tinh chất mầm đậu nành. Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian, bạn có thể uống tinh chất mầm đậu nành vẫn cam kết lượng chất thích hợp cho cơ thể.
Tinh chất mầm đậu nành có hàm lượng Isoflavones cao hơn nên lượng bổ sung cũng nên hạn chế hơn so với việc ăn các món từ đậu nành tự nhiên. Hiện nay có rất nhiều nơi bán sản phẩm tinh chất mầm đậu nành, bạn cũng nên cân nhắc địa chỉ uy tín để chọn sản phẩm.
Để có tác dụng tốt nhất từ loại thực phẩm này, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia, bác sĩ dinh dưỡng hoặc những người có kinh nghiệm nghiên cứu sâu về đậu nành.
Các tài liệu của https://jido.vn hy vong có thể giúp ích cho bạn. Chúc bạn và người thân có sức khoẻ tốt nhất!