Bí quyết giúp tăng vòng 1 cẩm nang làm đẹp

(Website nhà tài trợ: https://baohiemlienviet.com/bao-hiem-nhan-tho-daiichi-viet-nam-an-tam-hung-thinh-toan-dien)
Cung cấp thêm các thực phẩm bí quyết làm nở nang vòng 1

Chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng cần thiết đối với sự phát triển của size vòng 1. Muốn tăng kích cỡ "núi đôi", bí quyết làm tăng kích thước vòng 1 là chúng mình nên bổ sung những thực phẩm bổ sung những chất quan trọng như vitamin C, đạm, chất béo, systine, myoglobin, collagen, các chất để tăng cường hormone estrogen...

Dưới đây là các thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 mà bạn nên đưa ngay vào thực đơn hàng ngày:
- Các món từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành... Chứa một lượng lớn những hợp chất tương tự như hormone estrogen làm vòng 1 nở nang đầy đặn.
- Bưởi chứa nhiều vitamin C và những chất chống oxy hóa, bí quyết làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên.
- Chân giò nhiều đạm, chất béo, systine, myoglobin, collagen cùng những vitamin và khoáng chất làm chắc chắn "núi đôi" và tăng số đo size vòng 1.
- Đu đủ có chứa các hoạt chất giúp cơ thể sản sinh estrogen, từ đó tăng cường và kích thích sự to hơn của tuyến vú.
Bí quyết làm tăng kích thước vòng 1 từ chế độ luyện tập cho vòng 1

Vấn đề tập luyện là điều không làm được thiếu nếu như bạn muốn size vòng 1 lớn hơn hơn. Lý do là vì cách ăn uống tốt cho size vòng 1 thường có chứa nhiều mỡ nên chúng ta cần tập làm giảm eo hoặc là một số vùng mỡ thừa khác trên cơ thể, đồng thời kích thích "núi đôi" tăng trưởng nhanh.
Chúng mình có thể tham khảo các bài tập như nâng tạ, chống đẩy cùng với tường, yoga... Đây đều là các bài luyện tập tốt cho size vòng 1.
Khi tập, các bạn cần kiên trì tập đều đặn mỗi ngày, không được bỏ dở ở giữa chừng Như vậy sẽ không đạt được hiệu quả nhanh triệt để.
Từ bỏ ngay những thói quen gây ra hại vòng 1

Một chút ai làm ý rằng, rất nhiều thói quen mỗi ngày của ta lại gây ra ảnh hưởng tới size vòng 1. Do là vậy, muốn có một thân hình cùng với vòng 1 lôi cuốn hơn thì những bạn hãy từ bỏ ngay các thói quen xấu dưới đây:

- Mặc áo ngực quá chật hay là quá lỏng, áo ngực cũ...
- Hoặc là nằm sấp.
- Đi gù lưng.
- Hay khoanh tay trước ngực.
- Tắm nước quá nóng.
- Ngủ không đủ giấc.