Bà bầu ăn khoai môn được không?

(Website nhà tài trợ: https://baohiemlienviet.com/bao-hiem-nhan-tho-daiichi-viet-nam-an-tam-hung-thinh-toan-dien)
Khoai môn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, phù hợp với mẹ bầu nếu ăn đúng cách.

Lợi ích khi bà bầu ăn khoai môn:

• Ngăn táo bón: Chất xơ cao giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
• Bồi bổ cơ thể: Glucid cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi, suy nhược.
• Kiểm soát đường huyết: Hỗ trợ phòng ngừa tiểu đường thai kỳ.
• Tăng cường miễn dịch: Chất chống oxy hóa giúp chống viêm và cảm cúm.
• Hỗ trợ làn da: Vitamin A, E và chất chống oxy hóa giúp da khỏe, tươi trẻ.
  

Lưu ý khi ăn khoai môn:

• Ăn vừa đủ: 100–300g/ngày.
• Chọn khoai sạch, không thuốc trừ sâu, không mọc mầm.
• Xử lý vỏ bằng găng tay để tránh ngứa.
• Nếu từng dị ứng khoai môn, không nên ăn khi mang thai.
  

Kết luận: Khoai môn an toàn và có lợi cho mẹ bầu, nhưng cần ăn đúng cách và đủ liều lượng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.